בעיה| בבייספס :\
 

ביום ראשון עשיתי אימון שכלל את הבייספס וכנראה הייתי עייף או מש'ו
וממש התאמצתי בתרגילים של הבייספס (לא העלתי משקלים)
ומאותו אימון לפעמים מתחילים לי מין כאבים/חולשה קלים בידיים באזור הבייספס :\
וגם לא יצא לי לאכול אחרי אימון כי השעה היית מאוחרת >_<

אז אם מישהוא יכול להגיד לי מזה ,ומה לעשות? :confused:

תפסיק להתאמן על הבייספס?

ותתחיל לאכול?

ותתחיל לישון

טל איך אני יכול ליצור איתך קשר? אני רוצה לשאול אותך משהו..

תשובה
 

ייתכן והרמת עומסים כבדים מדי ב biceps curls.
כדאי להפחית עומסים בינתיים,
ובמקביל לקבל טיפול תומך-
ע"ע מאמר שכתבתי באתר.
במקרה שהכאב מתמיד או מחמיר יש לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה ובהצלחה!