|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-09, 20:49
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אמרתי לך, יש מלא תוכניות טובות בשרשור של התוכניות אימון...
באופן כללי הייתי מוריד מספר חזרות וכמה סטים ממה שאתה כתבת שם, אבל אין צורך להתעמק תרגיל תרגיל, שכבר יש הכל מוכן. ממליץ לך ss בלי קשר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית שבניתי ab ... | HardCoreBaby | אימונים | 17 | 11-04-09 04:35 |
| p/rr/s-התוכנית שבניתי | SpitFire | אימונים | 35 | 07-12-07 10:52 |
| חוות דעת על התוכנית Ab שבניתי?.. | tal_s | אימונים | 1 | 03-06-07 13:33 |
| תפריט חדש שבניתי | maya | תזונה ותוספים | 20 | 01-05-07 19:35 |
| תפריט מסה שבניתי | nafusi | תזונה ותוספים | 29 | 21-01-07 15:28 |
תצוגה בשכבות