ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-12-09, 15:35   #1
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal9871 צפה בהודעה
אחלה תוכנית
כמו שלי..
ולאיזה תוצאות הגעת עם התכנית הזאת?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:36   #2
gal9871
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 201
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
ולאיזה תוצאות הגעת עם התכנית הזאת?
ואללה לא הכי טובות אבל אין מה לעשות אני לוקח תזמן
כל אחד והתוכנית שלו
אם הוא ינסה אותה חודש אולי היא תתאים לו
gal9871 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:37   #3
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal9871 צפה בהודעה
ואללה לא הכי טובות אבל אין מה לעשות אני לוקח תזמן
כל אחד והתוכנית שלו
אם הוא ינסה אותה חודש אולי היא תתאים לו
אז איך אתה יודע שהיא אחלה תכנית?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:40   #4
gal9871
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 201
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
אז איך אתה יודע שהיא אחלה תכנית?
כי היא נראית בסדר
למה לדעתך היא לא טובה?
מה הוא צריך עכשיו ss? זה מה שאתה רוצה להגיד?
התוכנית טובה הבן אדם מתחיל שיעשה מה שבא לו בנתיים כל תוכנית תקדם אותו
gal9871 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:43   #5
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal9871 צפה בהודעה
כי היא נראית בסדר
למה לדעתך היא לא טובה?
מה הוא צריך עכשיו ss? זה מה שאתה רוצה להגיד?
התוכנית טובה הבן אדם מתחיל שיעשה מה שבא לו בנתיים כל תוכנית תקדם אותו
נראית בסדר מאיזה בחינה?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:45   #6
slav
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
נראית בסדר מאיזה בחינה?
נו מה אתה גבר תסביר את עצמך מה אתה עונה בשאלות
slav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:45   #7
gal9871
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 201
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
נראית בסדר מאיזה בחינה?
נפח סביר 9-6 יש סקוואט חסר כמה תרגילים מורכבים אבל זה כנראה שהוא יוסיף מאוחר יותר ואלה תרגילים בסיסיים
אחי הוא לא איזה פוור ליפטר אני אומר לך בחודשים הראשונים של התוכנית הוא יקבל אחלה תוצאות
זאת ההחלטה שלו מה לעשות הלאה לא?
gal9871 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-12-09, 15:49   #8
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

תודה גל.

לדעתי המבנה לא אופטימאלי והנפח קצת גבוה מדי
אם להוריד תרגיל אחד לכל שריר ולהחליף את סדר התרגילים אז זאת תכנית סבירה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימון חדשה Mad_dog אימונים 3 03-01-09 20:33
תוכנית אימון חדשה # ab mahdi1 אימונים 10 12-12-08 00:24
תוכנית אימון חדשה. Ferrari F430 אימונים 4 18-11-08 22:26
ביקורת על תוכנית אימון חדשה MEIR-GABAY אימונים 6 25-10-07 13:09
תוכנית אימון חדשה mm16 אימונים 19 24-09-06 08:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים