|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-02-07, 15:22
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי האימון תשתה את השייק וחרי שעה תאכל עוד ארוחה אתה לא צריך ביחד עם השייק תאכל בערב טונה או קוג שלמים + שומן איכותי בצהריים כמה בשר כמה פחמימה כמויות מדויקות חסר ירקות התפריט לא טוב
__________________
mmm |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
