|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-09, 23:48
|
#17 |
|
Banned
|
אתה לא תקרא,תסתבך,תשאל מלא שאלות ובסוף תקרא ותתחרט שלא עשית את זה קודם.
לעניין: אתה כן מתאמן מתחיל.לא זה לא דבר רע.אני יודע שאתה מתאמן שנה,אתה עדיין מתאמן מתחיל. אתה עדיין צריך 5 חזרות.בבנצ' תתחיל מ 75-80 ק"ג ותעלה 2.5 כל אימון,בשאר כמו שהסברתי לך לפני זה. "עבודה על הידיים" כרגע רק תפגע לך בהתקדמות. ותאכל הרבה,לא 512.36 קק"ל מעל התחזוקה,תכוון למינימום 3500. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מישהו יכול להסביר לי פעם אחת ולתמיד שימוש בגיינר? | TheDrag0n | תזונה ותוספים | 4 | 28-02-09 18:22 |
| מישו יכול לעזור לי בזיהוי שיר | number1 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 03-11-07 09:33 |
| מישהו יכול לתת לי הסבר - מדוע נוצרות נק' חן? | אור | פיתוח גוף-כללי | 39 | 19-06-07 05:15 |
| מישו יכול בבקשה לעזור לי | alex_ra | אימונים | 0 | 08-12-06 20:37 |
תצוגה בשכבות