כאבי גב

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי godam

שלום אני מתאמן כבר חצי שנה בתוכנית ab שבה כלולים תרגילים "חדשים"
שלא היתי מבצע לפני כמו דדליפט, סקוואט,בנטאובר רוו, ומילטרי.
כבר יומים שאני עובד ויש לי כאבים באמצע הגב בצד שמאל ומעיין עיקצוצים בצד שמאל גב תחתון.
מה אתם מציעים המומחים לעניין ועקב מה אתם חושבים הכאב נגרם?

לעיתים הכאבים נגרמים מתרגילים לא מתאימים-
דדליפט אינו תרגיל המתאים לכולם.
מדובר בכאב מוסקולוסקלטלי,
כלומר כאבים שמקורם בשרירים.
מומלץ להיעזר בטיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).
בהחמרה או באין שיפור יש לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה.