|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-09, 04:54
|
#12 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כעקרון זה יומיים וכמו שאמרו אל תדפוק חשבון. אפשר לשים דגש על לאכול אוכל ולא שטויות, אני לא משנה כמה מלוכלכת המאסה תמיד אשתה דיאט למשל כי חבל לי לשתות משקאות ממותקים כי זה סתם. אם אתה לא חובב קינוחים אפשר גם כאן לחסוך. להתמקד בבשר ופחמימות... אפילו וודקה רדבול אפשר לקנות רדבול או xl ללא סוכר. כנ"ל מיצים למיניהם... לא צריך להיות פנאט אבל אפשר עם מאמץ מינימלי לחסוך הרבה ולתעל. אבל בגדול זה כולה יומיים תצא תהנה תשתחרר ותחזור לחיטוב בכוחות מחודשים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות