|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-09, 19:25
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מסתדר לי שאנשים יכולים לומר למישהו שאכל בבוקר יום שני את כל החלבון ובלילה יום שלישי את כל החלבון שהוא עושה בסדר כי הכל במסגרת ה24 שעות של אותו יום זה לא אותו הדבר מאשר אם היה אוכל לאורך היום, אני לא טוען שכל3 שעות צריך לאכול חלבון אבל לא במכה, תקן אותי אם אני טועה ולמה כי לא הצלחתי למצוא שום דבר לכאן או לכאן.. כמה זמן החלבון שוהה במעי הדק? לפי מה שידוע לי החלבון נספג די מהר ואחרי זה ההמשך ידוע
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות