02-11-09, 21:42
|
#121 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
חחחחחחחחח אחי אתה כל כך לא קשור לעולם.מה הקשר?אתה בא לעקוץ אותי?אתה רחוק מלהיות קשור למה שאני אמרתי..עם אני מפסיק את התוכנית זה בשביל סיבות מספיק מוצדקות ולא כי התוכנית הזאת קצת קשה...ותאמין לי שהתוכנית הזאת לא קלה,ויש פה אנשים שרק מדברים מדברים והם לא מסוגלים לעשות אותה ואתה אחד מהם.
וגם לעניין..עם אני מפסיק את התוכנית זה רחוק מהקטע של המשקל ..והקושי באימונים וכל זה תאמין לי |
|
|
|
02-11-09, 23:12
|
#122 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפסיק את התוכנית או לא, ממש לא אכפת כן כן אני בטוח שהסיבות שלך הן "מוצדקות" ביותר... ואם כבר אנשים שרק מדברים ומדברים זה אתה, בינתיים אתה מזיין לכולם בשכל לגבי הss ולבד משנה אותה כל הזמן... |
|
|
|
|
|
02-11-09, 23:42
|
#123 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
בסה"כ 3פעמים מתחילת התוכנית הוספתי ידיים,פעם אחת קרוס.."שיניתי"..
וחוץ מי זה אני הוספתי ידיים בפעמים האלה כי אני לא רואה שום גדילה בידיים. ולפי הקלל עם אני גדילה בידיים ניתן להוסיף |
|
|
|
|
03-11-09, 16:17
|
#124 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-09, 17:03
|
#125 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אחי תן לזה ניסיון נוסף זו תוכנית מעולה
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-09, 13:15
|
#126 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-09, 15:26
|
#127 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעלה 10,15 קילו והוא כבר יגדל |
|
|
|
|
|
05-11-09, 20:23
|
#128 |
|
חבר פעיל
|
בחיית לירון,תפסיק להגיב פה,תיקח את כל הקטע של האימונים והתזונה צעד אחד קדימה ותתחיל להיות רציני,תחזור לפה עוד חודש עם עלייה של כמה ק"ג וגם עלייה בכוח..תראה שיהיה רק טוב
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
