|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 17:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד על סקוואט לטווח חזרות גבוה,זה יכול לשפר גם את הסיבולת של הרגליים וגם של הריאות במידה ואתה מגיע למספרים תלת ספרתיים בסוף, של חזרות.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות