|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-09, 21:48
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
היי,
אף אחד לא יבנה לך תפריט תזונה, אבל יש לרשותך באתר הראשי מספר מאמרים על איך להתאמן ולאכול על מנת לעלות במסה, ולכן אני ממליץ לך להיכנס לאתר שנמצא בכתובת www.israelbody.org ולעיין במאמרים שעומדים לרשותך. לאחר שתקרא את המאמרים אתה תקבל רקע ותוכל להרכיב לעצמך תפריט ואחרי שיהיה לך תפריט ותוכנית אימונים אתה מוזמן לעלות אותה לכאן, לפורום ותקבל המלצות מה לשנות/לשפר וכ'ו. שיהיה בהצלחה  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
