|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-09, 03:15
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 16
כללי:: חובבן :)
גיל:: 22
חדר כושר: גבעת זאב :\
 |
אני לא אוכל פירות וירקות בכלל ככה שאני צריך לקחת 3 כדורים?
עכשיו מה זה סיבים תזוניים בדיוק? זה הסיבה לשברי מאמץ בקרב אנשים שלא מכניסים פירות או ירקות לפה? הבנתי שבשיבולת שועל יש סיבים תזונתיים, אני משתדל לאכול כל בוקר 100-150 או אפילו 200 גרם של שיבולת שועל, זה מספיק? פעם ביום, פרט לשישי - שבת. נערך לאחרונה על ידי yugub, 14-10-09 בשעה 03:17. סיבה: שכחתי להוסיף משהו :( |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות