מה הבעיה בסמית משין?

[moo]

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם

לא חידשת לי.



ברור לי שהכתף עובדת בכל התרגילים, אבל לא בפרופורציות.
אני נתקל לא פעם ולא פעמיים במתאמנים עם חוסר פרופורציות כתף הקידמית לכתף אחורית, או טרייספס לבייספס.

אבל כל אחד והמטרות שלו.
אני הבנתי ממך, שהמטרה שלך היא pl, אז מן הסתם לא צריך להיות אכפת לך מהפרופורציות בגופך, אלא רק מהמשקלים על המוטות.
אני, שהמטרה שלי היא pl, אין לי בעיה לדחוק מוט ריק בנץ', ולהראות כמו קולמן

אם אין להם פרופורציות כנראה שזה נובע מחוסר פרופורציה במשקלים של התרגילים השונים