|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-09, 04:15
|
#21 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-10-09, 08:34
|
#22 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-10-09, 09:18
|
#23 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
leave light days for deloads, rest should be heavy
p.s that split is terrible
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
09-10-09, 11:28
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
09-10-09, 21:38
|
#25 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
09-10-09, 21:50
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
09-10-09, 23:37
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
את התוכנית לקחתי מאתר מקצועי לחלוטין.
אני ממש לא אוהב את התוכניות שיש בהם ימים קלים גם כן השאלה מה אני עושה מפה, כי שני עמודים ולא ממש התקדמנו. בהנחה ואני נשאר בחלוקה הזה, להפחית מהעומס? כמה? אני עולה במשקל אבל וויזואלית אני לא יודע אם זה לא רק בבטן. מצד שני אני עובד קשה, אז לא מה שהכל ילך לשומן? ב4 חודשים עליתי באזור ה5 קילו |
|
|
|
|
10-10-09, 01:12
|
#28 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מיצית תכנית ab? אם לא מיצית אותה [לא מצליח להתקדם כראוי] תשרא עליה ותתחיל להעלות משקלי עבודה פעם בשבוע וכשלא תתצליח להתקדם תעבור לחלוקה גבוה יותר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
