מה הבעיה בסמית משין?

[arbel2]

פורסם במקור על ידי danielml

בנתיים בשלב הזה סקוואט+2 סטים של לחיצה כלשהי יהיה מעולה עבורו

על סמך מה אתה קובע את זה ? על סמך העובדה שיש לו דופק?
אין לך טיפה של מידע על המתאמן ואתה קובע לו תוכנית אימונים בשליפה מהשרוול ?

זה לא שאני לא מסכים לגבי זה שלרוב המתאמנים העבודה צריכה להתרכב בתרגילים המורכבים,וגם למתאמנים שלי אני נותן עבודה מורכבת ככל שאפשר ,אבל אתה חייב להפסיק לחשוב כמו ריפטואיסט בעיוורון מלא.

[DanielML]

פורסם במקור על ידי arbel2

על סמך מה אתה קובע את זה ? על סמך העובדה שיש לו דופק?
אין לך טיפה של מידע על המתאמן ואתה קובע לו תוכנית אימונים בשליפה מהשרוול ?

זה לא שאני לא מסכים לגבי זה שלרוב המתאמנים העבודה צריכה להתרכב בתרגילים המורכבים,וגם למתאמנים שלי אני נותן עבודה מורכבת ככל שאפשר ,אבל אתה חייב להפסיק לחשוב כמו ריפטואיסט בעיוורון מלא.

אז תתן למישהו אימון רגליים בלי סקוואט? זה פשוט לא אימון רגליים,זה לא קשור לריפטואיסט או לא,אני יודע שמתאמן ממוצע לא צריך לבודד את הארבע ראשי או את הראש האמצעי של הטרייספס.
הוא צריך עבודה כוללנית,וסקוואט לבד אפילו יהווה אימון רגליים יותר ממצוין עבורו.

[arbel2]

פורסם במקור על ידי DanielML

אז תתן למישהו אימון רגליים בלי סקוואט? זה פשוט לא אימון רגליים,זה לא קשור לריפטואיסט או לא,אני יודע שמתאמן ממוצע לא צריך לבודד את הארבע ראשי או את הראש האמצעי של הטרייספס.
הוא צריך עבודה כוללנית,וסקוואט לבד אפילו יהווה אימון רגליים יותר ממצוין עבורו.

אתה חסר תיקווה.

[Scylla]

פורסם במקור על ידי danielml

אז תתן למישהו אימון רגליים בלי סקוואט? זה פשוט לא אימון רגליים,זה לא קשור לריפטואיסט או לא,אני יודע שמתאמן ממוצע לא צריך לבודד את הארבע ראשי או את הראש האמצעי של הטרייספס.
הוא צריך עבודה כוללנית,וסקוואט לבד אפילו יהווה אימון רגליים יותר ממצוין עבורו.

דניאל היקר,
בגלל שבנושא הזה הדעה שלי חופפת לארבל, ואני יודע בדיוק מה הכוונות שלו, הוא לא אמר שהוא לא יתן סקוואט, הוא אמר שהוא נותן עבודה מורכבת ככל האפשר, אבל אתה לא מכיר מצבים או אופי או בריאות של מתאמן כי לא כולם זהים וקיימים ילדים וקיימים קשישים וקיימות נשים וקיימים סתם עצלנים, לכן אתה לא יכול להשליך "סקוואט לכולם".

נראה אותך בתור מאמן נותן סקוואט למתאמן עם פריצה דיסק ו / או מנמק את עצמך למה תבעו אותך.

ואני מזמין אותך עוד 3 שבועות לבוא למכון שלי, לאימון הלם שלי שלא כולל סקוואט חופשי (אלא בסמית' המושמץ - ולפרוטקול אני עושה חופשי חוץ מהאימון הזה) ואני רוצה לראות אותך עובד בעצימות שלי, לא משקלים, עצימות (ויש מקום לשיפור אצלי) ומצליח לסיים בכלל את האימון.

התענוג הצרוף באדיבות ארבל שמחר אקלל אותו שוב בליבי.

[galSH]

פורסם במקור על ידי scylla

דניאל היקר,
בגלל שבנושא הזה הדעה שלי חופפת לארבל, ואני יודע בדיוק מה הכוונות שלו, הוא לא אמר שהוא לא יתן סקוואט, הוא אמר שהוא נותן עבודה מורכבת ככל האפשר, אבל אתה לא מכיר מצבים או אופי או בריאות של מתאמן כי לא כולם זהים וקיימים ילדים וקיימים קשישים וקיימות נשים וקיימים סתם עצלנים, לכן אתה לא יכול להשליך "סקוואט לכולם".

נראה אותך בתור מאמן נותן סקוואט למתאמן עם פריצה דיסק ו / או מנמק את עצמך למה תבעו אותך.

ואני מזמין אותך עוד 3 שבועות לבוא למכון שלי, לאימון הלם שלי שלא כולל סקוואט חופשי (אלא בסמית' המושמץ - ולפרוטקול אני עושה חופשי חוץ מהאימון הזה) ואני רוצה לראות אותך עובד בעצימות שלי, לא משקלים, עצימות (ויש מקום לשיפור אצלי) ומצליח לסיים בכלל את האימון.

התענוג הצרוף באדיבות ארבל שמחר אקלל אותו שוב בליבי.

שים לב שבציטוט הוא כתב "ממוצע", לא "פצוע".

[Scylla]

פורסם במקור על ידי galsh

שים לב שבציטוט הוא כתב "ממוצע", לא "פצוע".

אם במתאמן ממוצע עסקינן אז דדליפט סקוואט וכו' אין מה לדבר. אני חושב שיש הסכמיות בהחלט מוחלטת שהמתאמן הממוצע לא יסכים לעשות את התרגילים האלה אם זה מסיבות עצלנות או פדחנות או ליצנות או פחדנות.