|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-09, 21:31
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אני רואה פעם בשבוע שראגס של אחד מהמכון שלי(גלעד יודע על מי מדובר)
כשאתה רואה ביצוע מפלצתי כזה אתה מבין בדיוק למה זה התרגיל הכי טוב שיש לאחיזה(בתנאי שאתה כבר לא מתאמן מתחיל מן הסתם,אז דד יהיה יותר יעיל) אגב הוא גם עבד בסביבות ה300 אם אני לא טועה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות