|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-09, 15:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אהם הבנתי חלקיי
האם זה משנה אם לוקחים אותו על בטן ריקה או לא ריקה את הקריאטין והאם זה בסדרר לקחת עם פטל(יש בו סוכר סביר) שייספג מהר ? בדר"כ שאני לוקח אחרי אימון תקריאטין אני לא מרגיש שהיה שינוי באימון למרות שאתם אומרים שיש לו השפעה מצטברת . אם אני לוקח לפני האימון אני מרגיש תאנרגייה באימון אבל תכלס לא ניסיתי הרבה. את החלבון עצמו אני משלב עם פחמימות כמו לחם וכו' קריאטין יש בו פחמימות ממ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות