24-09-09, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פציעה בברך
לפני בערך כחודשיים וחצי,התחלתי להרגיש כאבים בברך שעבדתי על רגליים,עשיתי סקוואט בדיוק פעמיים..
מאז שהתחלתי להרגיש את הכאבים בברכיים,הפסקתי לאמן רגליים לגמרי,מהפחד שזה יחמיר.. חשבתי שאני אנוח שבועיים,וזה יעבור הכאב הוא מעל ומתחת לפיקה,וגם בפיקה עצמה.. עכשיו זה כואב כשאני מתכופף,רץ.. כל הזמן כמעט זה כואב,אני כבר מחכה הרבה זמן לקבוע תור לאורטופד.. אבל תמיד אומרים לי אחרי הפגרה.. אחרי החגים וכו'.. ורצתי לדעת מה אפשר לעשות בנידון.. אם צריך תמונה,אני יכול לארגן גם תמונה של הברך.. וזה רק בברך ימן,בברך שמאל אין כאבים בכלל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות