|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-09, 21:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
"טבעי" זה לא סטרואידים,
להרזות זה לא ירזה אותך אולי פוש קטן(אם בכלל),עדיף לפי דעתי לשתות קפה לפני אימון וזהו(ללא סוכר)או כדורי קפאין (200מ''ג לכדור)יותר זול ומעורר!(אלא אם כן אתה לא רגיש לקפאין). בשביל להרזות צריך תפריט עם מאזן קלורי שלילי,ראה פה במאמר:
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות