|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-09, 15:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב רגיל וזהו.
אם תתקע או תהיה באחוזים נמוכים(10-11) ותרצה להגיע יותר נמוך אז תשקול דל פחממה. אתה יכול לעשות חיטוב בלי אירובי,התוצאה תהיה זהה אלא אם כן אתה בקיטוזיס ומנסה לשרוף שומן בזמן האירובי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות