|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-09, 20:24
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חרא תפריט אתה לא תצליח להסתדר איתו=\
זה תפריט של ניצולי שואה=\ גם התוכנית אימון גרועה ממש אבל:| 40 חזרות?! בכל תרגיל תעשה 8-12 חזרות בגלל שאתה חדש והגוף שלך לא רגיל למשקל כבד פשוט תעלה משקל שאתה יכול לעשות בו 8-12 חזרות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות