|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-09, 23:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
1. אבל בלי העמסה אני אתקע.. הגוף יוריד את החילוף חומרים לפני שיגמרו החודשיים..
לא עדיף כבר לעשות העמסה..כל נניח 10יום? 2. אם אני לא בגירעון מידי [לפני נוסחא של 69 כפול קילו שומן] וגם אוכל מספיק חלבון בלי אימון אנאירובי עדיין אאבד הרבה שריר? זה שמעלי אמר שקצת.. 3. מה קורה בסט פוינט כשמגיעים אליו? אבקשך לתאר לי 4. תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות