|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
![]() קראתי איזה מאמר והיה רשום שליפני השינה צריך לקחת כפית שמן בכדי שהחלבון יכנס לאת יותר לשריר והשאלה שלי כמה זמן ליפני השינה אני צריך לאכול ולקחת כפית שמן
?? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|