|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() אני חושב שעדיף בחזה ואחורית, אם תשים ברגליים זה יקשה על הסקוואט או להפך. אם תשים בגב ואתה עושה חתירות עם עומס על הגב התחתון (בנט אובר, טי באר) אז תרגיש את העייפות אחרי זה בחתירות.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|