|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-09, 20:01
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן יש לו הרבה תכניות כולל ווריאציות של 5x5
וגם חלק מהתכניות של הצוות שם מצויינות, לרובם יש 20+ שנות ניסיון http://www.ironaddicts.com/forums/sh...ad.php?t=22839 כאן יש הרבה מהם אני התאמנתי בהרבה סוגי תכניות מ5x5 לDC לab סטנדרטי, אני תמיד מוצא את עצמי חוזר לSPBR (התכנית שהבאתי לפותח האשכול), היא פשוט הכי מתאימה לי מבחינת עומס כרגע אני (שוב) מתאמן איתה.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
07-09-09, 21:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה אומר,יש אפשרות להפוך את התוכנית שהבאת ל4 אימונים? זה יראה לדעתי כמו 4ab עם כמות סטים נבונה. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
