|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-09, 13:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערכים?נתונים?bmr?
|
|
|
|
06-09-09, 15:04
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אז ככה
גובה 1.71 אחוז שומן אני מניח בסביבות 20% (אין לי מכשיר מדידה מדויק בסביבה) משקל 72 ק"ג bmr 1740 (לפני כפילה ב 1.2 ולפני להוסיף את האירובי שאני עושה) תודה  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
