|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 21:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שפטישים עובד על האמה גם
אבל לא עניתם על השאלה במקור פורסם על ידי יוסייי אני עושה כפיפות מרפקים בעמידה עם פישוק קל ולא מרגיש שום לחץ על הגב ולדעתי בעמידה יותר עדיף לעשות כפיפות מרפקים עשיתי מלא זמן בישיבה והיו לי כאבים בעמידה הכאבים התבטלו.. אני עושה גם פטישים בעמידה יד יד עם פישוק קל מרוצה מאוד מה דעתכם על לעשות תתרגילים הנ"ל בעמידה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות