|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-09, 19:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
זה לא כזה פשוט זה עניין של כל התפריט.
אבל בגדול חלבון - משקל גוף כפול 2 שומן עד 20% מסך הקלוריות פחמימות כל השאר. לשאלתך, צריך להיות בערך 100 בשלב הראשוני. אם אתה ממשיך יותר מחודש וחצי אז בהמשך מורידים עוד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות