31-08-09, 01:29
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
*עריכה:אתה עושה 12 סטים של חתירה חחחחחחח..
תעשה בינתיים אימון קצר של 6 סטים של חתירה איזה שבא לך מאלו שציינת,אתה רוצה תעשה 2סטים כל אחד,לא אכפת לי,12 סטים לGeneral Back זה יותר מדי עבודה ואתה תגיע לאימון יתר עם זה,אין בעיה לתת 12 סטים לגב,אבל בתנאי שגם הלסטימוס מעורב בוא,ובין היתר גם הErector Spiane [זוקפים]. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות