|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-09, 19:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגבות, שכיבות שמיחה אני עושה ככה- עולה עם הרגליים על כיסא גבוה ורגליים על הריצפה ככה זה כשה יותר. והבעיה שבינתיים אני לא יכול להרים מישקולות ביגלל בעיות בגב לכן אני עושה רק תרגילים שאני משתמש בהם במשקל שלי.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
