|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-09, 18:38
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
למה לא מקבלים ליד אחרורית אני יודע שזה קטלני ליד אחורית מקבלים ואני כבר עושה לחיצת צרפתית
משהו יוכל להסביר לי בבקשה איך עושים פה כול תרגיל ? עדיף שיהיה תמונה סרטון זה של אימון חזה -מקבילים באחיזה רחבה – עם משקל במקרה הצורך זה של יד אחורית -מקבילים מאחורי הגוף 3x12 בקשה אנשים זה חשובב ליי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות