|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 11:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
לגבי הארוחות אז בעיקרון יש לך3 ארוחות ועוד 3 ארוחות ביניים.. למשל
ארוחת בוקר ביינים(כמו ארוחת 10) צהריים(לפני אימון) ביניים(ארוחה מיד אחרי אימון) ערב לילה propush תן מסנג'ר אחי
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות