|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-09, 02:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יותרמ x2 חלבון לא יתן לך יותר בניית שריר
לך את הפרש הקלוריות תצרוך מפחמימות (מה גם שישביע אותך יותר ויתן לך יותר כח ומרץ באימונים) חשוב לצרוך גם מספיק שומן (x1)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות