|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-09, 15:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
טל צודק.
תאכל כ 3000 קל ביום. היחסים בסדר, כדאי להוסיף עוד 10 גר שומן. את שאר התוספת תקח ממה שתרצה, חלבון או פחמימה זה לא קריטי. אחרי אימון קח חצי מנה גיינר בנוסף. (או שייק חלבון וסוכר שזה יותר זול) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות