חבר'ה מחקר חדש ומפתיע מאוד - אימוני משקולות לא תורמים לאיבוד משקל

[Takima]

פורסם במקור על ידי - Idan -

לא הבנתי מה מפתיע כאן. ממתי אימוני משקולות היו אמורים לתרום לאיבוד משקל?

אני אכנס לקישורים מחר.

הם כן אמורים, במידה ובמסת השריר עולה. אבל תקרא את הציטוטים של בולט, הם טוענים שאימונים אנאירוביים לא תורמים לשימור מסת שריר במהלך חיטוב, שזה בדיוק ההפך ממה שנהוג לחשוב. זה נשמע לי מוזר המחקר שלהם ואני בספק אם הוא מתייחס לאנשים עם מסת שריר גבוהה כמו מפתחי גוף.

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Takima

הם כן אמורים, במידה ובמסת השריר עולה.

סבבה, באופן עקיף כן. הוא פשוט כתב בכותרת שכאילו האימונים עצמם מסייעים לירידה במשקל, כשהוא היה צריך לכתוב שמסת שריר גבוהה בעקבות אימוני משקולות בלה בלה בלה...

זה נשמע לי מוזר המחקר שלהם ואני בספק אם הוא מתייחס לאנשים עם מסת שריר גבוהה כמו מפתחי גוף.

כן גם אני חשבתי על זה. או שיכול יכול להיות שהם לקחו אנשים שמנים באופן חריג.