|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-09, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
תמונות היתקדמות שלי..
ככה התחלתי....
בתמונה הזאת אני בערך 78~77 .  פה אני כבר לקראת סוף מאסה.. בשיא הגעתי לכמעת 84   ואלה מעכשיו. שבועים של חיטוב גב  פרונט   התחלתי אצל ישראל בודי(חן לוסטיג) בתחילת חודש 5 . תעשו את החשבון עד עכשיו..... את המסה עצרתי בגלל שלא יכולתי להכניס בסדר יום שלי 3500 קל' ביום. וזהו אני עכשיו עם ה AD , אני רוצה לרדת לכיוון ה 10% ומשם להמשיך לעוד מסה.. תגובות אנשיים...! נערך לאחרונה על ידי עלוש, 11-08-09 בשעה 13:03. |
|
|
|
10-08-09, 23:17
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
אתה חיי בסרט גבר אתה לא תגיד לרמות כאלה תוך 4 שנים ואולי אם תקח חומרים יש מצב אבל גם זה לא בטוח היד שלו גדולה הגוף שלך
__________________
**** |
|
|
|
|
10-08-09, 23:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי, מגיע לך כל הכבוד!
שינוי פנטסטי, מסה מכובדת ביותר! אחלה ידיים, גב מצויין, חזה טוב מאוד....מאסיבי  אתה יודע היקף יד!? בהצלחה בהמשך גבר! נ.ב. איפה עשית את הפגישה עם חן? כי אני גם רוצה ללכת לפגישת יעוץ, אבל אני רוצה עם חן! חח d: לגבי המטרה שלך..........................................בהצלח ה   |
|
|
|
|
10-08-09, 23:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
אתה יודע מזאת מטרה? מטרה:תכלית, יעד, כיוון, מגמה, רצון, שאיפה, משימה; נקודת כיוון, עצם מטווח; סיום, סוף, קו סיום לכל אחד צריכה ליהיות מטרה גם אם היא לא הכי "ראלית" זה נותן כיוון כוח וכו.... ולא יפריע לי להיות גם חצי מימנו בגודל.... |
|
|
|
|
|
10-08-09, 23:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פייי צברת מאסה אחי.
יפה יפה,חיטוב של שבועיים יהיה מיותר לדעתי. |
|
|
|
|
10-08-09, 23:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
בגדול . נראה לי בכל הסניפים שלהם , הוא עושה מין סבב כזה... דבר עם הילה תראה איפה נוח לך.. יד 40 |
|
|
|
|
|
10-08-09, 23:48
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
11-08-09, 00:01
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
שינוי יפה מאוד כל הכבוד,
הצעה שלי תעבור למאסה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
11-08-09, 01:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
יש לי עוד איזה חודש וחצי ואני יחזור למסה... |
|
|
|
|
|
11-08-09, 02:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קוראים לך חן ?
ושינוי מדהים באמת סחטיין
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
11-08-09, 02:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
למה לעזעזל עשית חיטוב על 12 %??????????!?
אז כולה לא ראו לך תקוביות בונה אתה בסרט |
|
|
|
|
11-08-09, 02:53
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך קצת חוסר פרופרוציה בגב..אבל הגב שלך מעולה..
כל הכבוד
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
11-08-09, 11:51
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
כמה פעמים בשבוע?
ציטוט:
אמרת שהתחלת להתאמן בתחילת מאי...? כמה פעמים אתה במכון?
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
11-08-09, 11:58
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
ויש לי עוד זמן לקוביות .. ציטוט:
איפה חוסר פרופורציות??????? |
||
|
|
|
|
11-08-09, 12:15
|
#15 |
|
Banned
|
אתה בסרט רציני אה ?
עלק עוד 4 שנים להיות כמו רוקל. |
|
|
|
|
11-08-09, 12:23
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בכללי נראה טוב, בשביל להגיע למטרת שהצבת תצטרך לירוק הרבה דם ולהזריק הרבה, בכל מקרה בהצלחה =]
|
|
|
|
|
11-08-09, 13:29
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעיה שאני מתגייס כרגע בינואר (אם אפשרות למרץ) אז אני רוצה כבר להתחיל..נראה כבר. ואתה חושב שחן הוא באמת בכמה סניפים? |
|
|
|
|
|
11-08-09, 13:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
אחי אני אומר תישאר ככה לא צריך מסה ואולי רק קצת חיטוב
ככה יש לך גוף יפה מאוד
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
11-08-09, 13:57
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
תתקשר לישראלבודי תבקש לקבוע פגישה, ואתה כבר תגיע להילה.. |
|
|
|
|
|
11-08-09, 14:11
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וטוב אחי, שלחתי לה אי-מייל, היא תחזיר ונראה. בכל אופן, נראה אחלה, בהצלחה בהמשך גבר! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
