איך התוכנית שלי לעליה במסה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
איך התוכנית שלי לעליה במסה?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-08-09, 18:45

lironsD

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2008

צפה באלבומי התמונות של lironsD

הודעות: 1,577

גיל:: 16

עוסק ב:: במשמש..גויבות..

חדר כושר: קאנטרי גלי גיל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviel17

אני לא יודע יש לי תכנית אימונים שהכנתי עם מדריך בחדר כושר
הוא אמר לי שאפשר לעשות מסה וחיטוב ביחד!!לא האמנתי מה אתה אומרים?
הוא גם הכין לי תוכנית השתמשתי בה פעם אחת אני לא יודע אם זה טוב

מה אתה עושה סימני שאלה תראה לי אומרים שסקוואט יורד לי 10 סנטי מטר מהגובה ודדליפט יעשה לי גיבנת ותראה מה אומרים לי המדריכים בחד"כ

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:38.