ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
מה הקשר ? ה' ישמור.
לנושא , התוכנית שלך באמת מפגרת , עד כמה שאני מפגר ואני עובד בנפח גבוה בחיים לא העלתי בדעתי לעשות כמו כזו של סטים בתוכנית ab .
בנוסף לכך אתה לא תראה שינוי משמעותי בשבועיים גם אם אתה עושה הכל לפי הספר , יש תקופות שאתה יכול לא להתקדם הרבה זמן ואז זה יבום בבום , אין לי ממש הסבר לזה , ואני לא חשוב שלמישהו אחר כאן יש.
|
כי תוכנית חלוקה כמו abcd\abcde לא מתאימה למתאמן ממוצע,אין מספיק התאוששות,אנשים בסייקלים\בעלי גנטיקה יוצאת דופן יוכלו להתאושש ממנה,אך הרוב לא.
לא מבין מה הבעיה לעשות ab\ss\fbw נורמלי וזהו?
05-08-09, 16:31
תצוגה בשכבות