|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-09, 10:31
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם הוא רוצה בפולי עליון אז הוא כן צריך? גם לא רציתי להגיד כל תרגיל, כי אם עשית לחיצות חזה וכתפיים ואחרי זה אתה רוצה לעבוד על יד אחורית, אני לא חושב שהיא צריכה חימום. (לי אין נפילה בביצועים שלה ואני לא עושה חימום בנוסף ללחיצות) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות