|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-07, 20:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון טרייספס גב:
לחיצה צרפתית עשיתי 73 קילו 6 חזרות,עמית עשה 63 8 חזרות! בנצ' צמוד עשיתי 100 ועמית עשה 90 פשיטה מול כבל עשיתי 90 וגם עמית הצליח! פולי עליון לא יודע כמה משקל,מוריד לעורף והרבה פלטות חתירה בישיבה מול כבל עשיתי 116 ועמית 100 בנט אובר רו עשיתי רק 105 כי תרגיל שלישי ועמית עשה 95! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות