|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 23:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה סוג של דדליפט הכי טוב ומומלץ?
כותרת.
תודה |
|
|
|
27-07-09, 23:50
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בלי שום צל של ספק דדליפט קלאסי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
28-07-09, 00:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר סירטון שמראה איך עושים בערך כדי שיהיה לי בסיס להסביר למאמנים האוטיסטים בחדר כושר שלי? תודה
|
|
|
|
|
28-07-09, 03:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
לי בחדר כושר אמרו שדדליפט סומו הוא הכי מומלץ
__________________
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נשאל פה על הדרך
בדדליפט קלאסי איך צריך לתפוס את המוט אחיזה רחבה או ברוחב כתפיים?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
28-07-09, 15:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כנס לסירטונים
דרך אגב מומלץ להחזיק יד רגילה ויד הפוכה או 2 הידיים לאותו כיוון? |
|
|
|
|
28-07-09, 15:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 17:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף קלאסי |
|
|
|
|
|
28-07-09, 17:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין האחיזות בדדליפט?
|
|
|
|
|
28-07-09, 19:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה מחזיק עם ידיים הפוכות,הסיכוי שהמוט יחליק וייפול הוא קלוש
|
|
|
|
|
28-07-09, 20:12
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
29-07-09, 01:06
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מטרה? להתחזק ולגדול
אבל מה ההבדל ביניהם יד ככה ויד ככה או שתי הידיים לאותו כיוון |
|
|
|
|
29-07-09, 01:12
|
#15 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אין שום הבדל ממשי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 01:14
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
משולבת זה צד צד?
בכל מקרה, אני עובד ברגליים גם על סקוואט ולחיצת תאומים בסמית', איפה היית ממליץ לי לשלב את הדדליפט? כאילו איך אמור להיראות האימון רגליים שלי? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
