ציטוט:
פורסם במקור על ידי luabrankatz
ברור שבמחשבון תזונה זה יראה לך את הערכים המדויקים של הפריט אבל ישנם חלבונים הנקראים חלבונים חלקיים וחלבונים מלאים.
את החלבונים החלקיים לא ממש מחשבים.
דוגמא לחלבון חלקי: חלבון שבלחם שאותו לא מחשבים...
אז השאלה היא אם יש את אותו הקטע בפחמימות או שומנים...
|
מחשבים את כל החלבונים,כמות חומצות האמינו לא צריכות לעניין אותך במידה ואתה אוכל ארוחות גדולות,גם אם תאכל חלבון חסר מלחם ותאכל ירק החומצות ישלימו אחת את השניה.
אתה צריך לספור את כל החלבון גם החסר וגם המלא.
ולא אין כזה דבר בשומן\פחממה זה משהו אחר לגמרי
26-07-09, 04:20
תצוגה בשכבות