|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 17:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
באמת עונה על מה שרשמתי הפרפקט. הבעיה היא שאני אומנם בשלב של עליה במאסה, אבל אחוז השומן שלי ממש לא נמוך (17) אז אני מאוד רוצה לעלות נקי. אני משתמש בגיינר כתחליף ארוחה. בפרפקט יש יחס חלבון פחמימה של 1:8 או 9 בערך...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות