בעיה עקמת

[anitaFTW]

פורסם במקור על ידי gnr

גם אצלי מצאו עקמת קלה ואמרו לי שזה בגלל חולשה של שריר בגב שלא תומך כמו שצריך בעצם ושלחו אותי לפיזיותרפיה
יכול להיות שזה רק עוזר... אבל ממש אל תסמוך על זה. אף אחד כאן לא יוכל לייעץ לך, אתה גם לא צריך לסמוך בדבר כזה על אף אחד באינטרנט, תשאל את הרופא מה מומלץ.

בוא נגיד שגם אם היה לי גב מברזל רופא לא היה ממליץ על סוג תרגיל כזה זאת בעיה..

[GnR]

פורסם במקור על ידי anitaftw

בוא נגיד שגם אם היה לי גב מברזל רופא לא היה ממליץ על סוג תרגיל כזה זאת בעיה..

אל תגיד לו דדליפט, אל תזכיר שום תרגיל בכלל, תשאל אותו אם בכלל כדאי לאמן את השריר באזור... אם הוא יגיד לא אז אפשר להבין שדדליפט לא כדאי, אם הוא יגיד כן אני לא חושב שזה אומר שכדאי לעשות דדליפט...