ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-07-09, 15:02   #2
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan15 צפה בהודעה
אני מתאמן ab ובאימון b אני מאמן גב ידיים קדמיות ורגליים

אבל אחרי תרגיל בסקוואט אני מרגיש בחילה כזאת כאילו בא לי להקיא וכאב בטן ובגלל זה בזמן האחרון אני מפסיק את האימון באמצע

אז מה כדאי לי לעשות להחליף את התרגיל לשנות חלוקה (abcd) או לעשות אותו כתרגיל אחרון?

והאם זה גם קורה לכם?
סקווט צריך להיות בהתחלה. ספר יותר פרטים כנראה אתה באימון יתר אם תפרסם את התוכנית שלך ושאר הפרטים נוכל לעזור לך יותר

נ.ב להחליףף תוכנית זה לו דווקא הפיתרון

נערך לאחרונה על ידי ניר.מ., 21-07-09 בשעה 15:09.
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים