|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 18:39
|
#3 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
1. לדעתי זה מיותר מה שאתה עושה. עדיף בתרגילים עצמם להתחיל ממשקלים נמוכים ולהעלות בהדרגה עד שאתה מגיע למשקל עבודה, ואז להתחיל את הסטים.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות