אימון כל הגוף 4 פעמים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון כל הגוף 4 פעמים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-02-07, 20:35

- Idan -

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 7,163

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YNZ

בכל מקרה מבחינת האינטנסיביות של האימון 3-4 לקטן 6-8 לשריר גדול
הולך ?

לא, זה הרבה יותר מידי. תקצץ בחצי.

ואינטנסיביות האימון לא נקבעת ע"פ כמות הסטים, אלא ע"פ משקלי העבודה.

__________________

מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:55.