מאסת שריר

[lironsD]

התחלתי את המאסה לפני האימונים אז נפצל את זה~
תחילת מאסה~1.8.08
גובה:1.47
משקל:32
היקף:כ19.
תחילת אימונים~1.9.08
גובה:147.5
משקל:34
היקף:כ19.

כיום:
גובה:159
משקל:47
היקף:28


ומה שאמרת לגבי ה14.5-16 זה ילדים שהיו מפותחים,הרי רוב המפציצים פה בגיל 15 כולם מפותחים מאוד,גבוהים,כמו שאמרתי יש קשר בין הטסט לבין ההתבגרות המינית ולי יש איחור בגדילה..

בכל מקרה הינה הנתונים ומחכה לעוד תשובה ממך tupac westside

[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי lironsd

התחלתי את המאסה לפני האימונים אז נפצל את זה~
תחילת מאסה~1.8.08
גובה:1.47
משקל:32
היקף:כ19.
תחילת אימונים~1.9.08
גובה:147.5
משקל:34
היקף:כ19.

כיום:
גובה:159
משקל:47
היקף:28


ומה שאמרת לגבי ה14.5-16 זה ילדים שהיו מפותחים,הרי רוב המפציצים פה בגיל 15 כולם מפותחים מאוד,גבוהים,כמו שאמרתי יש קשר בין הטסט לבין ההתבגרות המינית ולי יש איחור בגדילה..

בכל מקרה הינה הנתונים ומחכה לעוד תשובה ממך tupac westside

אין לך שום בעיה ודווקא נראה שיש לך שיפור די משמעתי לפי הנתונים. הבעיה היחידה היא שלמרות העלייה המאסיבית במשקל זה די מתקזז עם העלייה בגובה.
אז תאכל קצת יותר מכל דבר (במקום 2 כוסות דגנים 2 כוסות ורבע וכו') ותראה שיפור משמעותי יותר.
אבל שוב, השיפור היחסי שלך טוב מאוד.
אתה לא יכול לצפות לעלות ממתחת לממוצע למעל הממוצע בכזאת מהירות. קח תזמן שלך וחאלס עם ההשוואות