שינוי בחלוקה ab

[avishav1]

פורסם במקור על ידי itay

אהלן מה קורה זה danielml

בכל מקרה כבר 3 חודשים בערך שנאי עובד עם ab כאשר
a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית

גדלתי ועליתי במשקלי עבודה אבל אני מרגיש כבר שעמום טוטאלי מהאימונים,הבנתי שישנה חלוקה דומה של גוף תחתון/עליון או חלוקה של דחיקה/משיכה(?)

יש לכם מושג וקצת הסברים,ואילו מן החלוקות עדיפות?

תודה לעוזרים,
דניאל

לא הבנתי למה אתה מתכוון.
אבל אם אתה גודל ועולה במשקלי עבודה אל תשנה כלום. סתם תבזבז זמן.
עזוב אותך משעמם לא משעמם. באים כדי להתאמן אחי.