ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שינוי בחלוקה ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=56816)

Itay 14-07-09 20:07
שינוי בחלוקה ab
 
אהלן מה קורה זה danielml

בכל מקרה כבר 3 חודשים בערך שנאי עובד עם ab כאשר
a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית

גדלתי ועליתי במשקלי עבודה אבל אני מרגיש כבר שעמום טוטאלי מהאימונים,הבנתי שישנה חלוקה דומה של גוף תחתון/עליון או חלוקה של דחיקה/משיכה(?)

יש לכם מושג וקצת הסברים,ואילו מן החלוקות עדיפות?

תודה לעוזרים,
דניאל

גד"שניק 14-07-09 20:31
למה חטפת באן?

avishav1 14-07-09 20:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay (הודעה 875791)
אהלן מה קורה זה danielml

בכל מקרה כבר 3 חודשים בערך שנאי עובד עם ab כאשר
a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית

גדלתי ועליתי במשקלי עבודה אבל אני מרגיש כבר שעמום טוטאלי מהאימונים,הבנתי שישנה חלוקה דומה של גוף תחתון/עליון או חלוקה של דחיקה/משיכה(?)

יש לכם מושג וקצת הסברים,ואילו מן החלוקות עדיפות?

תודה לעוזרים,
דניאל
לא הבנתי למה אתה מתכוון.
אבל אם אתה גודל ועולה במשקלי עבודה אל תשנה כלום. סתם תבזבז זמן.
עזוב אותך משעמם לא משעמם. באים כדי להתאמן אחי.

Itay 14-07-09 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 875825)
למה חטפת באן?
חבר שלי itay(זה שאני במשתמש שלו) רשמתי לו בצחוק "שתוק יקוקסינל" וdrmuscle חשב שזה רציני אז קיבלתי באן לשבוע,בקטנה חחח

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 875827)
לא הבנתי למה אתה מתכוון.
אבל אם אתה גודל ועולה במשקלי עבודה אל תשנה כלום. סתם תבזבז זמן.
עזוב אותך משעמם לא משעמם. באים כדי להתאמן אחי.
תבין אחי,זה מחרפן אותי,אותם תרגילים אותם הכל,אני מאמין בגיוון,אני מאמין שאני אשאר ברוטינה של ab אבל רק אשנה קצת


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:57.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ